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天天5蔬果 防癌輕鬆做;天天15蔬果 治癌輕鬆做

<font color=black>天天5蔬果 防癌輕鬆做;天天15蔬果 治癌輕鬆做天天5蔬果 防癌輕鬆做;天天15蔬果 治癌輕鬆做全世界每年七百萬人罹患癌症。專家們認為這些癌症有60~70%可以預防。其中30~40%靠飲食調整,運動及減輕體重,30%靠戒菸及避免二手菸害;也就是說癌症是可以預防的,但不只是靠早期篩檢,而是要在癌症未形成之前加以滅除。一天進食400~800公克蔬果,可有效降低30-40%的癌症發生率,世界衛生組織WTO建議每天至少應<a href="http://www.deovos.com.tw/"><font color="FF0033">濾桶</font></a>吃3盤蔬菜、2盤水果。減少肉食,直接吃蔬果吧,你將發現這比維他命丸更有效,還能在享受美味的同時,向多種癌症說bye bye 天天五蔬果是美國在1991年推廣的飲食概念,2000年再推出天天吃五至九份蔬果:美國根據流行病學研究,自1991年推動 5 a Day 運動,鼓勵民眾一天至少應吃五份(每份一百公克)蔬果即能有效降低得癌症機會。 1995年起,美國癌症發生率每年下降0.7%,死亡率也降低0.5%,這個結果大部分<a href="http://www.mrmasuit.com.tw/index.html"><font color="FF0033">結婚西裝</font></a>歸功於飲食習慣的改變2000年起,美國疾病管制局提出每天攝取5份新鮮蔬果已經不夠,推動每天應攝取5~9份水果,列為推展疾病防治及提昇全民健康的重要工作2004年起,台灣癌症基金會及美國癌症協會ACS提倡「天天蔬果579」以及「彩虹原則」的飲食觀念,則成為國內新一代的全民健康原則台灣早先也引進「天天五蔬果,癌症不找我」概念,台灣癌症基金會三年前也推出「蔬果579,健康人人有」的口號。國人飲食逐<a href="http://www.gotorent.com.tw"><font color="FF0033">租房子</font></a>漸西化好發癌症,心臟病,中風等文明病,因此每天攝食蔬果份量要增加,依兒童、女性及男性需求量分別達到五份、七份和九份。 為什麼男性攝取蔬果份量要較多?男性的生活不健康!生活及工作壓力高,多攝取具抗氧化蔬果如柳橙,鳳梨,番茄和深綠蔬菜兼防癌及抗壓效果。 身兼癌症基金會董事長的立法院院長王金平每天厲行「天天九蔬果」一、致癌食物:發霉的食物:如發霉海鮮,魚,肉,蛋,奶,花生,玉米,穀類。油炸和燒<a href="http://www.hbhousing.com.tw/knowledge/"><font color="FF0033">土地買賣</font></a>烤食物:如:雞塊,炸雞,鹹酥雞,牛排,薯條。食品添加物,包括防腐劑,香料或色素。香腸、臘肉、火腿等煙燻或醃製食物。檳榔、過量飲酒、抽菸。高脂肪食物如:冰淇淋,奶油蛋糕,烤起士,起士披薩,沙拉醬。圖1.美國之飲食金字塔:此金字塔 醣類(穀物) : 蔬菜 : 水果 : 油脂 : 奶水 : 蛋白質(豆蛋肉)=1.0 : 0.9 : 0.7 : 0.1 : 0.9 : 0.3其中牛奶比率偏高,應該改為飲水+豆漿才需要如此高比率圖1.寶島衛生署之飲食<a href="http://www.mrmasuit.com.tw/index.html"><font color="FF0033">西裝</font></a>金字塔:此金字塔 醣類(穀物) : 蔬菜:水果:油脂:奶水:蛋白質(豆蛋肉)=0.6~1.2 : 0.3 : 0.2 : 0.01 : 0.2~0.5 : 0.1其中蔬果比率偏低,應該加倍; 牛奶比率也偏高,應該改為豆漿二、蔬果份量5~15份天天五蔬果是近年來台灣衛生署不時鼓吹每日飲食指南,建議成人每天應三碟蔬菜,其中至少一碟是深綠色或深黃色的蔬菜。一碟蔬菜為100gm(3兩),每人一天要吃300gm(半斤)的蔬菜。一家四口一天要吃3斤蔬菜。每天二<a href="http://www.hbhousing.com.tw/sellHouse/"><font color="FF0033">賣房子</font></a>份水果,如中等大小的橘子、柳丁或水蜜桃一個就是一份,葡萄一份13粒,櫻桃是9粒,荔枝5粒。圖3:天天五蔬果的示範果菜份量圖4.預防癌症蔬果一般小孩(國小及以下)一天3份蔬菜+2份水果,大人(國中及以上):女生一天4份蔬菜+3份水果,男生一天5份蔬菜+4份水果,病人要再追加1份蔬菜+1份水果;也就是說:小孩7份,女人9份,男人11份!嚴重病人(如:癌症,高血壓,糖尿病)要再追加3份蔬菜+3份水果或是改用新鮮有機蔬果(<a href="http://www.iseotw.com/"><font color="FF0033">seo</font></a>並且配合步行運動5小時)!也就是:小孩11份,女人13份,男人15份!如果蔬果不新鮮,或是烹飪讓養份變質,份量必須更多倍,所以洗蔬果勿泡浸過久,也勿煮太久三、日常生活中如何做到「天天五蔬果」1.減少肉類,增加蔬菜:2.增加半葷素的菜:3.不可以水果代替蔬菜:4.以蔬菜水果當點心:5.不吃零嘴,饑餓時吃蔬果或喝蔬果汁四、不吃蔬菜的對策對於不喜歡吃蔬菜的人,要先了解其不吃的原因,再尋求解決的方法: a.切細、<a href="http://www.hbhousing.com.tw/sellHouse/"><font color="FF0033">賣房子</font></a>煮爛b.變化形狀及烹調方法c.配合喜歡的食物一起吃d.自嬰兒時期就開始餵食蔬果汁,每次一種蔬果,連續十餐就會熟悉該項蔬果味道而不排斥e.培養對蔬菜的認識及興趣讓小朋友一起種植蔬菜,培育芽菜和水耕蔬菜,參與購買、製作蔬菜的活動,都能夠讓他們多認識蔬菜,減少不熟悉造成的排斥,進而接納多種蔬菜。水果攝取比蔬菜方便,在外用餐飯後都會供應一盤水果,自己買一些水果來吃也很方便,有些水果店甚至<a href="http://zongzu.iluckyseo.com/"><font color="FF0033">個人信貸</font></a>會賣切好的水果,只要注意其衛生安全更是方便。 五、彩虹原則:七彩蔬果蔬果的色彩就像雨後的彩虹,大致分為藍、紫、綠、白、黃、橙及紅等七色,每一種顏色的蔬果營養價值皆不盡相同,應該均衡的食用,此攝食原理即稱為「蔬果的彩虹攝食原則」。圖5:吃果蔬&quot;彩虹原則"能防癌


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小偷偷佛【轉載分享】

<font color=black>小偷偷佛【轉載分享】小偷偷佛京城裡,小偷飛天鼠是個讓官府和大戶人家,個個恨得牙癢癢的頭痛人物。儘管各處發下高額賞金的捉拿告示,卻從沒有人前來舉發,因為根本就沒人能見到飛天鼠的真面目,頂多只能看到這只動作矯捷的老鼠,在月下疾速閃掠的一點黑影。但是捉拿不到飛天鼠的最主要原因,倒不是因為他的武功高強,而是因為個頭瘦小皮膚黑褐的他,長得實在是<a href="http://www.iseotw.com/"><font color="FF0033">關鍵字排名</font></a>太不起眼,所以沒有人會懷疑到他頭上。他走在街上的樣子,就活像只餓到瘦出了一身骨頭的小老鼠,出來翻找垃圾堆裡殘剩的食物。對於城裡寺院舉行浴佛節的大日子,飛天鼠當然不會錯過這個下手好機會,所以便尾隨著善男信女,假裝到寺內參拜。當他隨著民眾,順著法師的指引前去用齋飯時,眼尖的看到廚房裡居然有個金光閃閃的大寶物,眼睛忍不住的也閃閃發亮。「天哪<a href="http://www.bft.com.tw/"><font color="FF0033">帛琉</font></a>!居然會有金子打造的大鍋子,若能偷到手,我這一輩子可是不愁吃不愁穿了。」飛天鼠這會兒簡直樂得可以背起金鍋,一口氣就跳入月亮裡頭倏忽不見。但是他轉念一想,這口大到可以雙臂合抱的金鍋子,可不像他平常偷的女人家首飾般輕盈,得要好好想個辦法,才能不動聲色的悄悄運出寺外。不久,寺內多了位新剃度的法師,這位正是過去的飛天鼠,現任的寺院典座法師。當<a href="http://www.bibc.com.tw/"><font color="FF0033">小型辦公室</font></a>他一如寺院新披剃者,先分配到廚房工作時,內心的快樂自然不可言喻,因為正可以名正言順的每天留在金鍋旁邊熬湯做菜。但是讓平日晝伏夜出的小偷最難受的是,過去清晨三、四點,正是他寶物到手,可以回家睡大覺的時候,現在卻必須起床煮飯。剛開始的幾個晚上,他望著窗外獨自發光的月亮,想到過去月亮一出來,就是他晚間活動的時候,心中有股說不出的孤寂。尤其他<a href="http://www.hbhousing.com.tw/rentHouse/"><font color="FF0033">租房子</font></a>一進廚房就闖禍,因為他的注意力都在那口金鍋上,所以該加鹽的放成糖,該放糖的加成鹽,而挨了位煮了四十冬飯的老典座罵:「你不要小看了做飯,歷代的佛門大師可多是從煮飯做起的,如果用心,也能夠與佛心相櫻」老典座說的佛心,飛天鼠自然不懂,但他可知道大殿裡的佛和他眼前的鍋子,都是用他最喜歡的金子做的。或許是這樣,每當禮佛時,他總是特別歡喜,希望佛<a href="http://ihouse.hbhousing.com.tw/designers/"><font color="FF0033">設計裝潢</font></a>菩薩快點把那口金鍋佈施給他,而他發願要在他煮飯的這段日子,用心做出最好的菜來供眾。一天老典座拿起湯勺,試了口飛天鼠熬的湯後,居然笑彎了兩道白眉對他說:「嗯,煮得不錯,味道出來啦。」從沒有被讚美過的飛天鼠,當時的反應竟像是冷不防被捏起的小老鼠,害羞到全身怕得發起抖來,而不住摸著自己的光頭傻笑著。那天晚上,他看到天空裡的月亮,就像是圓口金<a href="http://www.young520.com.tw/"><font color="FF0033">會場佈置</font></a>鍋裡黃澄澄的高湯,清澈得可以看到自己倒映著的臉不住笑了起來。而在隨僧團念佛時,原本口中的佛號,就像滾沸的湯泡亂了板眼,日子一久,浮亂的心漸漸冷卻成一鍋透心涼的夏日冰點。這時的飛天鼠,已經不再想要背著金鍋跳入月亮,但是他仍舊難改偷兒本性。過去凡是他想要偷到手的東西,從沒有失手的記錄,但是他怎麼也沒有辦法去瞭解,每天口中所念的阿彌陀佛究竟<a href="http://www.hbhousing.com.tw/dealSearch/"><font color="FF0033">房屋買賣</font></a>是誰,怎樣才能把看不見的阿彌陀佛偷回家。就這樣,他走路也念佛,做飯也念佛,做夢時也還夢話著阿彌陀佛、阿彌陀佛&hellip;。又快到浴佛節的時候,老典座告訴他住持法師將為信眾開講《阿彌陀經》,要好好準備一千人份的齋食。由於忙著準備大量的飲食,所以飛天鼠雖然很想聆聽住持法師的精采開示,告訴他阿彌陀佛究竟在哪裡,但為成就大眾聽經,只好忍痛放棄。當<a href="http://www.gotorent.com.tw"><font color="FF0033">591</font></a>眾人都坐在大殿裡聽住持法師講經時,飛天鼠正在燠熱廚房裡忙得滿頭大汗,雖然出了一身熱汗,他卻覺得像淋著雨般清涼,仍舊一邊以湯勺攪動金鍋裡的熱湯,一邊念佛。因為要煮的菜量太多,飛天鼠忙碌到最後,心中清澈到連一絲菜渣都沒有。就在熬好湯後熄火不久,飛天鼠從霧氣漸散的金黃色湯麵,看見自己的臉,當下他歡喜的圍著金鍋繞佛三圈。因為他終於知道阿彌陀佛<a href="http://www.club818.com/"><font color="FF0033">酒店經紀</font></a>就在這裡,不必再到別的地方去偷了。FROM:網路文章 小小故事 大大啟示 您收穫了嗎? 看好書 做善事 說好話 要讓自己做個&quot;"對&quot;"的人 歡迎光臨博客來書局/生活購物應有盡有 凡事末強求 但求問心無愧就好 宅媽小七 誠心祝福您 平安 健康 喜樂


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九陽豆漿機JYDZ-17D 尾牙贈品便宜出清~免運費(售出)

<font color=black>九陽豆漿機JYDZ-17D 尾牙贈品便宜出清~免運費(售出) 這是先生今年尾牙抽中的獎品,但因為家裡<a href="http://www.cthouse.com.tw/HousingAgencies.aspx"><font color="FF0033">永慶房屋</font></a>還有好幾台的調理機所以想說便宜出清給有需要的人,有需要的姐妹可以留言喔~(很高興這台豆漿機<a href="http://www.jolo182.com/"><font color="FF0033">烤肉食材</font></a>能找到需要它的主人) 產 品 介 紹 產品名稱:【九陽全自動豆漿機 JYDZ-17D 】產品規格:  尺<a href="http://www.chrb.com.tw/"><font color="FF0033">租辦公室</font></a> 寸:高 29.5 x 寬 23.4 x 深 17.2公分製漿量:1300-1600ml適用範圍:3-6人電 壓:110V材 <a href="http://ph-ww.com/"><font color="FF0033">澎湖民宿</font></a>質:不鏽鋼、塑膠配 件:主機*1、電源線、清潔布*1、過濾網*1 產品特色:    亞洲銷售<a href="http://zongzu.iluckyseo.com/"><font color="FF0033">小額信貸</font></a>第一的豆漿機 可製作:五穀豆漿、全豆豆漿、米糊、玉米汁 專利易清洗多功能豆漿機 專利文火<a href="http://www.hbhousing.com.tw/dealSearch/"><font color="FF0033">找房子</font></a>熬煮技術,熬得透、喝著香 採用五穀精磨器,粉碎效果高,易吸收,易清洗 適用範圍:3-6人 <a href="http://www.chrb.com.tw/"><font color="FF0033">買屋</font></a>專利精磨技術-(五穀精磨器和X型旋風刀片,讓全豆營養完全釋放)  專利文火熬煮技術-(大火熬<a href="http://www.haichitw.com/"><font color="FF0033">面膜</font></a>煮,文火慢燉讓口感更香醇)  專利易清洗技術-(使用後清洗簡便)  可製作:五穀豆漿、全豆豆漿<a href="http://www.gotorent.com.tw"><font color="FF0033">591</font></a>、綠豆豆漿、米糊  採用五穀精磨器,粉碎效果高,易吸收,易清洗  全迴圈精細粉碎磨漿,讓原<a href="http://www.deovos.com.tw/"><font color="FF0033">濾桶</font></a>料充分粉碎 </font>
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五年來的早餐 作者是一位護士

<font color=black>五年來的早餐 作者是一位護士&nbsp;在一個很忙碌的早上,大約是8:30,一個大約八十歲的老人家,想找一個醫生幫他拆線. 他很趕;但醫生正在幫人做手術,<a href="http://www.cthouse.com.tw/"><font color="FF0033">土地買賣</font></a>所以,他一直在等,不停地看錶.當時這個護士自己不是太忙 , 看著老人家好像很趕似的,自己又沒什麼好做,好吧!讓我來幫他拆線吧! 我叫那個伯伯先坐下,<a href="http://ihouse.hbhousing.com.tw/designers/"><font color="FF0033">設計裝潢</font></a>然後,我再把傷口上的布一層一層地拆下,一邊拆一邊和那個伯伯閒聊. 護士小姐特然好奇地問:[為什麼你這麼趕?] [是呀! 因為我約了人9:00,真不好意思<a href="http://www.chrb.com.tw/"><font color="FF0033">買屋</font></a>,麻煩了你!] 護士好奇的想:八十多歲的老人家應該不用上班的了,什麼事情讓他那麼趕呢? 老人家說:[是呀…是呀…我要趕去老人療養院陪我的老婆吃早餐<a href="http://www.mrmasuit.com.tw/index.html"><font color="FF0033">西裝</font></a>.] 護士小姐就更加好奇:[啊呀!原來是進了療養院啊!沒有什麼嘛?] 老人家答:〔啊!沒事了,柏金遜症罷了,都好一段日子的了.〕 護士小姐幫他拆<a href="http://www.jolo182.com/"><font color="FF0033">烤肉</font></a>好了線,看一看錶:〔哎呀!你會遲到,怕不怕你的太太會擔心你呀?〕 老人說:〔不會,這五年來她都不認得我了,我去不去,其實她都不知道.〕 護<a href="http://ihouse.hbhousing.com.tw/patch/"><font color="FF0033">室內裝潢</font></a>士小姐很好奇地問:〔她已經不認得你五年之久啦!?你還每天早上都去?〕 老人笑笑口,拍拍護士的手說:〔她不認得我,但我認得她,那就可以了.<a href="http://zongzu.iluckyseo.com/"><font color="FF0033">小額信貸</font></a>〕跟著他就慢慢轉身走了.護士看著他的背影,眼淚慢慢地落下來了.她自己想:這就是我需要的愛情. 真正的愛情不只是身體上,不只是講浪漫氣氛; <a href="http://www.hbhousing.com.tw/buyHouse/"><font color="FF0033">買房子</font></a>真正的愛情是接受,接受以前的對方,現在的對方和將來的對方. 無論他以前是怎樣,現在或將來是怎樣,快樂的人不一定要最好的. 快樂的人是把他所<a href="http://www.iseotw.com/"><font color="FF0033">關鍵字廣告</font></a>有的都看成最好的.


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開刀住院記

<font color=black>開刀住院記個人病房報到等開刀有冰箱.液晶電視.沙發因為半身麻醉開完刀出來要躺6個小<a href="http://www.mrmasuit.com.tw/story.html"><font color="FF0033">訂做禮服</font></a>時不能起來縫了11針腳有腫起來有一個人在旁邊搞笑陪我一晚的人謝謝你公司經理來探病帶<a href="http://www.shinhae.com.tw/"><font color="FF0033">澎湖民宿</font></a>水果籃來謝謝 4月18號去博正準備開刀拔除固定器早上9點掛號報到等一些檢查先照X光.心<a href="http://www.haichitw.com/"><font color="FF0033">膠原蛋白</font></a>電圖.抽血後來就到病房等通知開刀2點10分進入開刀房要先做半身麻醉我最怕半身麻醉因為<a href="http://www.dream16888.com/"><font color="FF0033">酒店兼職</font></a>去年有一次經驗麻醉後就開始開刀拔除固定器開刀時因為是半身麻醉所以還是清醒的所以拔<a href="http://www.hbhousing.com.tw/dealSearch/"><font color="FF0033">找房子</font></a>除固定器是用電動機具聽到電動聲音就起雞皮疙瘩終於開了一小時結束~~~ 回病房護士小姐<a href="http://ph-ww.com/"><font color="FF0033">澎湖民宿</font></a>說6個小時不能起來因為是半身麻醉的原故所以會有一些後遺症所以只能乖乖躺著真是折磨<a href="http://www.chrb.com.tw/"><font color="FF0033">買屋</font></a>晚上9點半麻醉慢慢退去腳痛的感覺越來越明顯所以12點叫護士打止痛針後就睡著隔天醫生<a href="http://www.cthouse.com.tw/HousingAgencies.aspx"><font color="FF0033">太平洋房屋</font></a>說可以出院在家休養~~~ 早上11點出院回家回到家只有一個感覺就是健康很重要以後要好好<a href="http://www.bft.com.tw/"><font color="FF0033">吳哥窟</font></a>愛惜自己的身體因為開刀真的很恐怖啦我有2次經歷所以知道痛苦我以後會很注意安全的回<a href="http://www.mrmasuit.com.tw/index.html"><font color="FF0033">西服</font></a>家真好</font>
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吃三十顆開心果=喝一匙油

<font color=black>吃三十顆開心果=喝一匙油 吃三十顆開心果=喝一匙油 更新日期: 2008/01/26 08:00 過年期間免不了要<a href="http://www.hbhousing.com.tw/dealSearch/"><font color="FF0033">房屋買賣</font></a>應景嗑個瓜子和堅果,不過,不說你不知道,吃下三十顆的開心果等於喝下一湯匙的沙拉油,熱量驚人,衛生單<a href="http://www.iseotw.com/"><font color="FF0033">關鍵字排名</font></a>位呼籲,年節期間一定要多蔬果、多運動,免得年過了,體重也增加了。(陳雅君報導)農曆年節,國人喜歡圍爐<a href="http://www.cthouse.com.tw/HousingAgencies.aspx"><font color="FF0033">住商房屋</font></a>吃火鍋,不過,火鍋料像是魚餃、燕餃和魚肉製品,熱量都很高,像是市售的餃類每一百克的熱量平均就有250大<a href="http://www.sd-money.com/"><font color="FF0033">票貼</font></a>卡,吃一盒約十個的火鍋料,相當於吃下一碗白飯,以體重60公斤的成人為例,需要跑步20分鐘才能把熱量給消<a href="http://www.mrmasuit.com.tw/story.html"><font color="FF0033">訂做禮服</font></a>耗掉。桃園縣衛生局副局長吳成方指出,火鍋餃類主要成份是豬肉,為了讓餃類嚐起來多汁不乾澀,業者都會添<a href="http://zongzu.iluckyseo.com/"><font color="FF0033">信用貸款</font></a>加少許的豬油增加口感,但是如此一來,往往會讓民眾不知不覺吃下過多的熱量,其中,尤其以燕餃的熱量最高<a href="http://www.young520.com.tw/"><font color="FF0033">婚禮顧問</font></a>。除了火鍋料之外,過年應景的瓜子、開心果、和牛軋糖等零嘴,都屬於高油高糖的零食,其中堅果類的製品油<a href="http://www.deovos.com.tw/"><font color="FF0033">濾桶</font></a>脂含量更是驚人。衛生局提醒民眾,歡度佳節的同時一定要兼顧飲食的均衡,避免多油、多肉、多糖、多鹽,年<a href="http://www.iseotw.com/"><font color="FF0033">seo</font></a>菜盡量用蒸、煮、燉等清淡的方式來烹調,減少油炸、紅燒等高油鹽糖的烹調方式,同時不要忘記多攝取蔬菜水<a href="http://ihouse.hbhousing.com.tw/designers/"><font color="FF0033">設計裝潢</font></a>果、多運動。</font>
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無悔

<font color=black>無悔有一種愛明明是深愛,卻<a href="http://ihouse.hbhousing.com.tw/designers/"><font color="FF0033">設計裝潢</font></a>表達不完美; 有一種愛明知道<a href="http://www.young520.com.tw/"><font color="FF0033">會場佈置</font></a>要放棄,卻不甘心就此離開; <a href="http://ihouse.hbhousing.com.tw/designers/"><font color="FF0033">設計裝潢</font></a>有一種愛,明知是煎熬,卻又<a href="http://www.cthouse.com.tw/HousingAgencies.aspx"><font color="FF0033">住商房屋</font></a>放不掉; 有一種愛明知無前路<a href="http://www.mrmasuit.com.tw/design.html"><font color="FF0033">ARMANI</font></a>,心卻收不回!
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一次買四張遠航新機票才可抵一張舊機票的錢!!

<font color=black>一次買四張遠航新機票才可抵一張舊機票的錢!!一次買四張遠航新機票才可抵一張舊機票的<a href="http://ihouse.hbhousing.com.tw/patch/"><font color="FF0033">室內設計</font></a>錢!! 2010/3/7/金門日報 記者張建騰/綜合報導 遠航昨天在金湖鎮公所三樓舉辦「遠東航<a href="http://www.hbhousing.com.tw"><font color="FF0033">賣屋</font></a>空重整計畫說明會」,由新的重整團隊說明復航計畫及償債計畫,並向消費者致歉。 根據<a href="http://www.mrmasuit.com.tw/col.html"><font color="FF0033">禮服</font></a>遠東航空公司的說明,遠東航空已有完整的重整計畫;重整計畫能否通過,要於 三月十二<a href="http://www.gotorent.com.tw"><font color="FF0033">租屋網</font></a>日 (在台北巿)以三組債權人投票表決的結果做決定,若重整計畫可以通過,機票損害賠<a href="http://www.dream16888.com/"><font color="FF0033">酒店工作</font></a>償將會以「購票優惠」方案辦理。所謂購票優惠方案是指持有國內機票的人(自然人),得<a href="http://www.sd-money.com/"><font color="FF0033">票貼</font></a>以未使用過的遠航舊有國內線機票一張,於單次新購任一航線(含兩岸及國際航線)機票四<a href="http://www.mrmasuit.com.tw/col.html"><font color="FF0033">禮服</font></a>張時,用舊有機票的申報債權額,全額折抵新購機票的價款;也就是說,當遠航復航時,一<a href="http://zongzu.iluckyseo.com/"><font color="FF0033">房屋二胎</font></a>次買四張新機票,就可以討回一張舊機票的錢。


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請挫折「上一堂課」

<font color=black>請挫折「上一堂課」 一位朋友談到了他的遭遇。約在十多年前,他因為信任, 借給朋友1800萬元周轉。 這位多年深交的好友是生意人, 事業做得很大,住豪宅,出入有名車。 只是兩個月後,這位「好朋友」從人間消失了, 完全找不到訊<a href="http://www.deovos.com.tw/"><font color="FF0033">節能燈具</font></a>息, 聽說為了躲債跑到美國去了。 而那1800萬瞬時成了收不回的死債。 更讓人感慨的是在這個龐大數字裡,其中有800萬是這 位朋友拉下臉向親朋好友借來的。 事情發生之後,朋友變得很消沉, 覺得人生沒有希望了。 他開始封閉自己,<a href="http://www.hbhousing.com.tw/dealSearch/"><font color="FF0033">新成屋</font></a>不與人交往,心中充滿了怨與恨。 直到他聽了一場演講,這場演講中的一個故事,徹底 改變了他的觀念及接下來的人生際遇。 故事的內容是有一個人要開車回家, 車子行駛在高速公路上, 緊跟在一部貨車的後頭。貨車上堆滿了重物, 不<a href="http://www.jolo182.com/"><font color="FF0033">燒烤</font></a>幸,車頂上固定貨物的繩子並沒有綁牢, 東西瞬時落了下來, 就在那緊張的分秒間發生了車禍。 這個人雙腳因此斷掉,人生的後半輩子將在輪椅上度 過,他充滿了怨恨。 後來這個人的老師來看他,希望他能從痛苦中解脫出 來,於是問了<a href="http://www.cthouse.com.tw/HousingAgencies.aspx"><font color="FF0033">東森房屋</font></a>他幾個問題。 老師說:「是誰選擇開車上路的?」 「是我。」 「是誰選擇在這個時間回家?」 「是我。」 回家的路有那麼多條,是誰選擇走這條路?」 「是我。」 「高速公路上的車子這麼多,是誰選擇開在這部車的後面?」 年輕人低<a href="http://www.jolo182.com/"><font color="FF0033">燒烤</font></a>著頭,若有所思地回答說:「還是我。」 老師繼續說道:「東西沒有綁好,可能會落下來, 這是已存在的事實, 無論如何砸下來的結果是一定會發生的。如果沒有砸 到你,也可能會砸到別人。 但此刻的結果是誰讓它發生的呢? 如果不是<a href="http://zongzu.iluckyseo.com/a2.html"><font color="FF0033">代償</font></a>你選擇在這個時間上路,不是你選擇走這條 路,不是你選擇跟在這部車的後面,甚至沒有保持足 夠的安全距離,那麼即使東西掉下來,也沒有人會受 傷,不是嗎?所以,你認為你究竟該不該負責任 呢?」 故事中的這些對話像是禪宗的「<a href="http://ihouse.hbhousing.com.tw/patch/"><font color="FF0033">室內設計</font></a>棒喝」一樣,深深地 敲擊著朋友過去這段灰暗的時光。 是的!是他自己決定要借這1800萬元,而不是180萬元 或1.8萬元。 好友想通了,決定扛起一切責任。而就在那一刻,所 有的怨恨都不見了。 他理了頭髮,買了一套新西裝, 重新開始<a href="http://www.toponepub.com/"><font color="FF0033">酒店打工</font></a>為事業打拼。 朋友比以前更努力也更謹慎了。 後來不僅在短時間內償還了債務,並且重新為自己的 工作找到定位,現在他已是一家知名的建設公司的董 事長。 沒有人一生都是一帆風順的,每個人多多少少都會遭逢一些艱難險阻,會「被<a href="http://www.bft.com.tw/"><font color="FF0033">吳哥窟</font></a>挫折上一堂課」。你可以選擇怪罪別人、詛咒老天爺不公平,但這些都不能改變事實。而若能從這些挫敗中吸取教訓,為自己負起責任來,那麼這堂「課」不管代價是多少,都是值得的。就從現在開始停止埋怨吧,你的未來將會從此刻與眾不<a href="http://www.penghu-whale.com/"><font color="FF0033">澎湖民宿</font></a>同!</font>
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感激月亮否定太陽

<font color=black>感激月亮否定太陽被照顧到無微不至的人反而不會感恩,因為當白天夠亮,太陽就是多餘的。有一則猶太故事說,有一天,有人問一位老先生,太陽和月亮哪個比較重要。那位老先生想了半天,回答道:「是月亮,月亮比較重要。<a href="http://www.mrmasuit.com.tw/col.html"><font color="FF0033">禮服</font></a>」為什麼?「因為月亮是在夜晚發光,那是我們最需要光亮的時候,而白天已經夠亮了,太陽卻在那時候照耀。」你或許會笑這位老先生糊塗,但你不覺得很多人也是這樣嗎?每天照顧你的人,你從不覺得有什麼,若是陌生人這樣<a href="http://ihouse.hbhousing.com.tw/designers/"><font color="FF0033">設計裝潢</font></a>對你,你就認為他人真好;你的父母、妻子或先生一直付出,你總覺得理所當然,甚至還有得嫌;一旦外人為你做出類似行為,你就受寵若驚,你就會很感激。這不是跟「感激月亮,否定太 陽」一樣糊塗嗎?有個女孩跟媽媽大吵<a href="http://www.deovos.com.tw/"><font color="FF0033">節能燈具</font></a>了一架,氣得奪門而出,決定再也不要回到這個討厭的家了!一整天,她都在外面閒逛,肚子餓得咕嚕咕嚕叫,但偏偏又沒帶零用錢出來,可又拉不下臉回家吃飯。一直到了晚上,她來到一家麵攤旁,聞到了陣陣的香味,真是好想<a href="http://www.dream16888.com/"><font color="FF0033">酒店工作</font></a>吃一碗,但身上又沒帶錢只能不住的吞口水。忽然,老闆親切的問:「小姐,妳要不要吃麵啊?」她不好意思的回答:「嗯!可是……我沒有帶錢……」老闆聽了大笑:「哈哈,沒關係,今天就算老闆請客吧!」女孩簡直不敢相信<a href="http://www.young520.com.tw/"><font color="FF0033">開幕活動</font></a>自己的耳朵,她坐下來。不一會兒,麵來了,她吃得津津有味,並說:「老闆,你人真好!」老闆說:「哦?怎麼說?」女孩接著回答:「對啊!我們素不相識,你卻 對我那麼好,不像我媽,根本不瞭解我的需要和想法,真氣人<a href="http://www.deovos.com.tw/"><font color="FF0033">節能燈具</font></a>!」老闆又笑了:「哈,小姐,我才不過給妳一碗麵而已,妳就這麼感激我,那麼妳媽媽幫妳煮了二十幾年的飯,妳不是更應該感激她嗎?」被老闆這麼一講,女孩頓時有如大夢初醒,眼淚瞬間奪眶而出!顧不得還剩下的半碗麵,<a href="http://zongzu.iluckyseo.com/"><font color="FF0033">信用貸款</font></a>立刻飛奔回家。才到家門前的巷口,就遠遠的看到媽媽,焦急的在門口四處張望,她的心立刻揪在一起!有一千句、一萬句的對不起想對媽媽說。還沒來得及開口,只見媽媽已迎了上前:「唉呦!妳一整天跑去那裡了啊?嚇死我了<a href="http://www.deovos.com.tw/"><font color="FF0033">濾桶</font></a>!來,進來把手洗一洗,吃晚飯了。」這天晚上,這個女孩才深刻體會到媽媽對她的愛。太陽一直都在,人就忘了它給的光亮,當親人一直都在,人就會忘了他們給的溫暖;一個被照顧到無微不至的人反而不會去感恩,因為白天已<a href="http://www.young520.com.tw/"><font color="FF0033">婚禮顧問</font></a>經夠亮了,太陽不是多餘的嗎? 其實有了月亮,我們可以發現生活中,還有一些額外美好的事物,但是沒有太陽,我們將暗無天日,無所依循。所以,兩者都很重要,讓我們好好學習「觀功念恩」吧! 出處: 心靈花園 - 東方珍<a href="http://zongzu.iluckyseo.com/a1.html"><font color="FF0033">信用卡代償</font></a>珠網 &nbsp;</font>
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